丁丑生日二首 其一翻译及注释

丁丑生日二首 其一。明代。何吾驺。 尘世悠悠叹聚沤，道人珍重此身留。尚存一息脩千劫，未论长生到十洲。晓沐篆烟随境寂，午趺禅诵爱林幽。只饶一著凭先手，急水滩头渡小舟。