下回岭翻译及注释

上岭何所苦,一步一气喘。

下岭何所苦,一步一脚软。

直视三千丈,石梯落层巘。

终须到平处,尚作屈曲转。

彼犹可通车,太行羊肠坂。

此乃不容步,险甚蜀道栈。

回首望木杪,千里百里无。